السكري والطقس الحار – النصائح والمحاذير
 |
| السكري والطقس الحار – النصائح والمحاذير |
- عند بعض السكريين سرعة امتصاص الأنسولين تزداد مع زيادة درجة حرارة الجو المرتفعة زي اليومين دوول وده ممكن يؤدى لانخفاض في سكر الدم غير متوقع ومتكرر
المكوث في الطقس الحار لفترات طويلة يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر (هايبوجلايسيميا /هايبر جلايسيميا) من المشاكل الشائعة مع الطقس الحار، فحرارة الجو والجفاف قد يرفع مستوى السكر في الدم أعلى من المعتاد، وعلى الجانب الآخر فحرارة الجو تسبب امتصاص سريع للأنسولين مما يزيد من خطر الإصابة بالهبوط.
هذه بعض النصائح لتجنب مشكلات السكر في الطقس الحار:
- الأطفال خصوصا حذارى من المجهود الزائد مع الحرارة المرتفعة
- شرب السوائل الخالية من السكر أو الكافين باستمرار-بعد الإفطار لمن صائم في رمضان
- الحماية من أشعة الشمس
- حماية الأقدام – تجنب الأسطح الساخنة – حذاء و جورب مريح
- التخطيط للنشاط – في طقس ملائم وضبط الجرعات
- فحص مستوى السكر في الدم – خصوصا الأطفال وأثناء النشاط
- انتبه من ضربة الشمس -يحدث الإجهاد الحراري "ضربة الشمس" عندما يجد الجسم صعوبة في المحافظة على درجة حرارته معتدلة – العلاج يفضل أن يستلقي ورأسه مرتفع قليلا، قم بتبريد الجسم باستخدام كمادات باردة وشرب السوائل
- لبس علامة طبية للأطفال خصوصا -من المفيد أن يلبس طفلك سوار أو سلسلة توضح أنه سكري ويفضل ان يعرف من حوله كذلك.
- المحافظة على أدوات السكري
- حافظ على الأنسولين في درجة حرارة معتدلة، يفضل حمله في حقيبة عازلة وتجنب وضعه في الثلج مباشرة.
- حافظ على أشرطة القياس وأي أدوية في عبوتها محكمة الإغلاق بعيدة عن الحرارة أو الرطوبة
- وضع كافة الأدوات بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة ولا تتركها في شنطة السيارة.
- مضخة الأنسولين -يفضل استخدام غطاء واقي للجهاز من أشعة الشمس،
التعرق قد يؤثر على المادة اللاصقة، تحقق من موقع الحقن باستمرار. كما يمكن استخدام مضاد للتعرق على موقع اللصق لتقليل الرطوبة ولضمان ثبات اللاصق.
- استشر المختص - قد تحتاج لإجراء تعديل لجرعات الأنسولين في الطقس الحار ليتناسب مع تغير النشاط وطبيعة الطعام
المصدر : بالتعاون مع صفحة دعم السكري السعودية
أحصل على التحديثات عبر البريد الإلكتروني من
Blue Circle - إدارة السكري
نسب النشويات
تطبيق إدارة السكري
